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Jung bleiben, Faltenfrei nach der Methode von Galina Dubinina 

ohne Botox oder Facelifting mit Skalpell


Als ich ein Alter von 35 Jahren erreichte, merkte ich, dass sich auf meiner Gesichtshaut der Alterungsprozess deutlich bemerkbar macht. Ich überlegte, wie ich mir selbst helfen konnte.

Die kosmetischen Gesichtsbehandlungen hatten nur einen kurzfristigen Verjüngungseffekt, was mich in keiner Weise befriedigte.

Daraufhin suchte ich nach Literatur und wurde fündig.

In einem Artikel hieß es, die Gesichtsgymnastik sei so effektiv, dass sie sogar als „natürliches Facelifting“ genannt wird.

Dies erschien mir einleuchtend, da ich bereits seit mehreren Jahren meinen Körper trainiert hatte und nun auch meine Gesichtsmuskulatur unterstützen wollte.

Meine Neugier führte mich zu weiteren Recherchen über das Thema.

Galina Dubinina
Klicken Sie auf das Bild um das Video zur Erklärung zu sehen

Ich sammelte alle zugänglichen Informationen, um diese gründlich zu studieren. 

Mit der Zeit vertiefte ich mich immer mehr und mehr in das Thema und wendete das erlangte Wissen an mir selbst an, um die Erfolgschancen auszutesten.

Ich stellte fest, dass eine Vielzahl der angebotenen Übungen gar keinen Erfolg brachten. Daraufhin war mir klar, dass ausschließlich gezielte und tiefgreifende Bewegungen der Muskulatur, einen sichtbaren Erfolg verzeichnen ließen. Ich selektierte die Übungen regelmäßig aus, die ich als ineffektiv oder sogar schädlich einstufte. Schädlich deswegen, da sie andere Falten im Gesicht produzierten.

Nach den ersten Erfolgsanzeichen sortierte ich wiederrum aus der Vielfalt der Übungen diejenigen heraus, die am schnellsten einen positiven Effekt brachten.

Sodann kombinierte ich mein gesamtes Wissen zum Programm „Natürlich jung und schön“ und begann aus tiefster Überzeugung, nach diesem Programm zu arbeiten, um mir selbst zu helfen.

Im November 2004 wurde die erste Teilnehmergruppe zusammengestellt. Die Gruppe fing an nach meinem Programm zu arbeiten. Bei regelmäßig durchgeführten Übungen übertraf das Ergebnis alle Erwartungen, was mich in meiner Überzeugung noch zusätzlich bekräftigte.

In erster Linie machten sich die positiven Veränderungen an den Problemzonen, an

denen wir arbeiteten, sichtbar. Insbesondere

-           wurde die schlaffe Haut straffer, da die Haut über die Fähigkeit verfügt, die Gesichtsmuskeln fest zu umspannen. Die Spannkraft verbesserte sich deutlich, was die Haut wiederrum strafft.

-           Die Elastizität der Haut erhöhte sich gleichzeitig.

-           Die Stoffwechselprozesse in der Haut haben sich verbessert, die Poren wurden reiner.

-           Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut ist gestiegen, dies verbesserte wiederrum den Zustand der Bindegewebsfasern.

-           Die Haut nahm gesunde Farbe und Aussehen an.

-           Die Stimmung in der Gruppe hat sich sehr positiv entwickelt, da sich das Selbstbewusstsein der Teilnehmer steigerte und die Erfolgserlebnisse für weitere Motivation sorgten.

Als ich das Alter von 40 Jahren erreichte, wurde mir klar, dass man sich vom Älterwerden nicht verstecken kann. Eine Flucht erschien mir sinnlos, da jeder von uns Gelenkschmerzen oder Wirbelsäulenbeschwerden mit der Zeit kennenlernt.

Ich fing an, das Programm „Natürlich jung und schön“ weiter zu entwickeln und zu perfektionieren.

An theoretischem Wissen sowie praktischer Erfahrung fehlte es mir dabei nicht. Viele Jahre habe ich Kallanetik, Pilates, Fitness-Yoga, Atemgymnastik, Heilgymnastik, Dehnung der Wirbelsäule, und Gelenkgymnastik unterrichtet.

Aus der Verbindung all dieser Sportrichtungen und Hervorhebung der wirksamsten und effektivsten Arten ist das endgültige Programm der Gesichtsgymnastik „Natürlich jung und schön“ entstanden.

Durch meine Tätigkeit und jahrelange Bemühung habe ich oft den Dank meiner Schülerinnen geerntet. Oft verließen Sie das Training lächelnd mit den Worten „Danke, Frau Doktor“, so dass meine höchste Motivation der Erfolg meiner Schüler war.

Die Gewissheit darüber, dass ich bereits vielen Menschen helfen konnte erfüllt mich mit Stolz und Zuversicht sowie dem Ehrgeiz meine Methode weltweit zu verbreiten.

  

Das vielfältige Programm ist die Frucht der gesamten Erfahrungen aus den vergangenen Jahren, in dem dynamische, statische und isotonische Übungen aufeinandertreffen bzw. miteinander kombiniert werden.

Mit jedem Training schwinden die Fältchen, die Gesamthaltung wird gerader, der Kopf klarer und die Haut gesünder sowie straffer.

Das Gesamtergebnis wirkt sich auf das innere Befinden positiv aus, weil man für den Einsatz vom eigenen Körper belohnt wird.

So verfestigt sich die Motivation auch weiterhin dem eigenen Körper zu helfen jung und schön zu bleiben.

Das Prinzip während des Programms bleibt gleich:

Achte auf dich und füge dir keinen Schaden zu! Die Übungen führen dich vom Einfachen zum Komplexen.

Es ist höchste Zeit auch Ihrem Gesicht Aufmerksamkeit zu schenken und diesen gezielt zu trainieren, um ihn jung, schön und gesund zu halten.

Das Streben nach Jugend, Schönheit und Gesundheit kann man nach meiner Überzeugung nur erfolgreich umsetzten, wenn man gezielt den eigenen Körper dafür einsetzt.

Auf kostspielige ärztliche Behandlungen und teure Prozeduren können Sie verzichten, wenn Sie das Training gemeinsam mit mir regelmäßig absolvieren.

Wie Sie die Übungen richtig durchführen, bringt Ihnen die DVD bei, die Sie auf dieser Seite bestellen können.

Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie vorzugehen ist.

Gemeinsam werden wir eine Vielzahl von neuen Dingen für uns entdecken. Ganz ohne Eile und Übereifrigkeit bewegen wir uns vom Einfachen zum Anspruchsvollen.

Die DVD hilft Ihnen die Übungen zu erlernen, wovon Sie Ihr Leben lang profitieren können.

Das „Natürlich jung und schön“ Programm wird nicht nur Ihr Äußeres verändern. Es wird auch Ihren subjektiven innere Welt verändern, da Sie voller Energie und Gesundheit Ihre Außenwelt anstrahlen werden und positive Rückmeldungen erhalten werden.


Weitere Informationen zur DVD